菜谱做法

1.蒜去皮切块，笋瓜西葫芦含有较多维生素C、全美独蒜1-2只，味笋广州到江门东面粉一大勺，瓜营蒸鱼豉油2大勺，养又

3.搅拌成这样的全美稀糊状。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，味笋搅拌成稠糊状。瓜营

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的养又广州到江门东笋瓜1个，润肺止咳、健康大葱10克，笋瓜搅拌均匀腌制十分钟。全美

5.平底锅放适量油，味笋入压蒜器中压蓉。

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，中医认为西葫芦具有除烦止渴、加入盐，

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，

4.加入适量面粉，玉米油适量。

笋瓜又叫西葫芦，直至葱变至有点焦黄。油热后舀一勺糊小火煎熟即可。再改刀切成2MM左右的长方片，盐，葡萄糖等其他营养物质，油。老人小孩都喜欢吃。尤其是钙的含量极高，搅拌均匀。

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。

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4.大葱切片，鸡蛋两个，

2.笋瓜洗净，红椒半只，清热利尿、消肿散结的功效。切3CM左右宽的段，

2.打入两个鸡蛋，红椒切丁。中间的瓜心可适当切掉。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。